1、一群素不相识的、热爱生活的、童心未泯的中老年人,自2001年以来每日相聚在五台山全民健身苑晨练场,他们是童心健身队队员。
【资料图】
2、 为了按时参加集体晨练,童心健身队队员每日披星戴月,不畏严寒酷暑风吹雨打,情愿奔波劳顿自找苦吃。
3、 队员们每天到场各自做完准备活动后,都会不约而同地聚拢在单、双杠周围,开始每天的必修科目:做双臂曲撑、仰卧起坐、前后摆浪、引体向上。
4、大家互相帮衬、互相提醒、互相示范,做到动作规范、体形达标、形体健美。
5、 许楚宁63岁,家住月牙湖,是童心健身队队长兼教练,是队里的绝对主力,风雨无阻按时到达,起到了积极带头作用。
6、他每天体能运动一小时十分:双臂曲撑7组*20个,悬挂提腿4组*30个,前后摆浪6组*20个,引体向上5组*12个。
7、 周起武59岁,家有类风湿长期瘫痪在床的妻子,可他克服困难,安排好妻子起居后坚持晨练。
8、他做双杠摆浪高、飘、挺,动作优美,深得队友们的赞赏。
9、 蓝义强62岁,家住洪家园,天天骑自行车40分钟赶来晨练。
10、正如他自己调侃所说:到时不来就像“猫抓心”一样。
11、 大家你一组我一组的跟着做,做到人歇运动器械不歇。
12、兴起时一个个精神抖擞,跃跃欲试,各显神通,纷纷亮出看家绝活,一展成果,一亮雄姿,一论高下。
13、 几年来,大家锻炼的花样不断增多,技术水平日益提高,以至童心健身队被人戏称为“体育学院的研究生班”。
14、 队员们九年如一日坚持不懈地晨练,收益颇多。
15、原本偏高的血压,降到了正常范围;原本偏高的血脂,回到了标准数值。
16、小毛病少了,医院离我们远去;腰板挺直了,驼背离我们远去;腹部扁平了,肥胖离我们远去;精干健壮了,瘦弱离我们远去。
17、 童心健身队以他团结友善的氛围,快乐幸福的表情和健康健美的形象吸引着越来越多的志同道合者。
18、团队从最初的几人,发展至二十多人,最年轻的五十岁,最年长的七十岁,年龄平均六十岁。
19、 大家都深切地感受到,晨练给自己带来的不仅有力量和肌肉,还有友谊和友情,还有豁达和童心。
20、 南京五台山童心健身队。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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